(32110364SK071)ڕێنمایی قەبارە
(cm)ڕێنمایی قەبارە
| قەبارە | کەمەر | نێک |
| 4-5Y | 27.5 | 35.5 |
| 5-6Y | 28 | 37 |
| 6-7Y | 28.5 | 38.5 |
| 7-8Y | 29 | 40 |
| 8-9Y | 29.5 | 41.5 |
| 9-10Y | 30 | 43 |
| 10-11Y | 30.5 | 44.5 |
| 11-12Y | 31 | 46 |
| 12-13Y | 31.5 | 47.5 |
| 13-14Y | 32 | 49 |
پێوانەکردنی قەبارە بۆ بەرهەمەکانی ژێرپۆل (پانتۆڵ، شۆرت، تەنوورە و هتد)
کەمەر: ئەو خاڵە بدۆزەرەوە کە جەستەت تەنکترینە. ئەم دەوریە بپێو، دڵنیابە کە شریتی پێوانە هاوتەریبە لەگەڵ جەستەت و زۆر توند نەبێت. (ستانداردێکی نێودەوڵەتی)
درێژی : لە بەرزترین خاڵەوە دەست پێدەکات (شان)، بە شێوەیەکی ڕاست پێوانە بکە بۆ خوارەوە تا کۆتایی خوارەوە( قاچ). بەم شێوەیە کۆی درێژی جلەکەت پێدەبەخشێت
نێک: پانترین و بەرزترین خاڵی نێکت بدۆزەرەوە. بە شریتی پێوانە جەستەت پێوانە بکە بەبێ ئەوەی بەرتەسکی بکەیتەوە
